美しい胸をつくるバストアップの方法

美しいバストをつくる仕組み

女性なら美しい胸が欲しい、と誰もが願っていると思います。バストアップとは、ただ胸を大きくすることだけではなく、美しくハリのある胸にすることや、垂れてきてしまった胸を上げるといったことも、バストアップなのです。

効果的なバストアップとは、食生活を根本から改善することや、バストアップに効果のあるエクササイズを行なったり、マッサージをしたりすることなのです。そのために、はじめに美しいバストにするための仕組みを知っておきましょう。

大胸筋は、胸を支える働きをしています。だから、大胸筋の筋力が落ちてくると、バストが垂れ下がったりハリがないバストになったりするのです。そのため、バストアップには、この大胸筋のエクササイズが欠かせません。

豊かなバストは多くの女性の憧れですが、バストの大きさには個人差がありコンプレックスを持つ女性も少なくありません。ところで、女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの２種類があり、この２つがバランスを保ちながら分泌されています。

エストロゲンは卵巣でつくられる女性ホルモンで卵胞ホルモンとも呼ばれています。子宮で受精卵を受け入れる準備をしたり、女性らしい体を作ったり、肌の新陳代謝を高める働きがあります。

プロゲステロンは腎臓や卵巣でつくられる女性ホルモンで、黄体ホルモンと呼ばれています。エストロゲンの働きを補い、月経周期の維持や出産準備の機能を整えます。

女性ホルモンの分泌は２０代から３０代でピークを迎え、その後は年齢とともに減少し、５０歳頃からは急激に減少していきます。思春期から成長期にかけてこの女性ホルモンが多く分泌されると体に脂肪が多くつき、バストも大きくなります。

反対にこの時期にスポーツなどによる過剰なエネルギー消費や精神的ストレス、過激なダイエットなどによって女性ホルモンの分泌が減少すると、バストの発育にも影響を及ぼします。

バストアップには女性ホルモンの分泌を促進することが有効だと考えられます。これまでもバストアップする方法として注射器による女性ホルモンの摂取が行われてきました。しかし近年では子宮がんのリスクなども明らかになっており、バストアップの方法としては不向きと言われています。

ビタミンB1は、血行を促進する働きがあるので、バストを発育させることにもつながるといわれています。ビタミンB1とは、ごはんやパンのような主食、または糖質を分解することを助け、それをエネルギーに変える働きをしています。

ビタミンB1が多く含まれている食品は、動物性の食品では、うなぎや豚肉などで、植物性の食品では、大豆食品、ごま、栗、青海苔などです。積極的にこれらの食品を摂取すると、身体全体の血行を促し、バストへ充分な栄養素が行き渡り、豊胸につながるということです。

また、ビタミンB2が欠けると、脂肪の代謝がうまくいかず、豊胸を望んでいる人にとっては大きな打撃になります。そのため、脂肪の多い料理を食べるときには、多めのビタミンB2を摂取することを心がけましょう。

テレビや雑誌ではバストの大きな女性タレントが持てはやされる時代になりました。女性は豊かなバストに憧れ、バストにコンプレックスを持つ女性も少なくありません。バストアップする方法は数多くありますが、豊胸手術もその一つです。

バストアップする方法は数多くありますが、豊胸手術もその一つです。かつて豊胸手術といえば胸を切開するおおがかりな手術をイメージし、安全面でも不安な要素が多くありました。近年では豊胸手術の技術は進歩し、日帰り手術で傷もほとんど残らず、安全な手術が可能になっています。

かつて豊胸手術といえば胸を切開するおおがかりな手術をイメージし、安全面でも不安な要素が多くありました。近年では豊胸手術の技術は進歩し、日帰り手術で傷もほとんど残らず、安全な手術が可能になっています。

豊胸手術にはいくつかの種類がありますが、大きく分けるとバッグ挿入法と、脂肪注入法があります。

バッグ挿入法とは、バッグといわれる人口乳腺をバストに挿入する方法です。バッグは生理食塩水バッグ、シリコンジェルバッグ、ハイドロジェルバッグなど近年種類も増えています。それぞれ感触や耐久性、仕上がりに特徴があり、安全性も異なります。

脂肪注入法はお腹や太ももなどバスト以外の脂肪を吸引し、バストに注入する方法です。自分の不要な脂肪を使って豊胸できるということで一時注目を集めました。しかし注入できる脂肪の量が限られ、注入した脂肪のすべてがバストになるのではなく、個人差もあり、大幅なバストアップには向いていません。